Az egészséges test könnyed, rugalmas és energikus. Nem húzza a vállat a gondok súlya és nem ráncolódik a homlok. Minden amit és ahogyan megeszel, megiszol, amennyit mozogsz, hatással lesz a teljes rendszerre. Az izmok különleges összeköttetéseket alkotnak. Az ideg-izom kapcsolat közrejátszik az információk áramlásában, a sejtmemória pedig emlékeztet.
Szecskó Mónika vagyok.
Életmód tanácsadó.
Az életmódod az, ahogyan élsz. Megmutatja, hogy miben hiszel, hogyan viszonyulsz a kihívásokhoz, a szerelemhez, a munkához, a családhoz, az elköteleződéshez, a spiritualitáshoz, a változáshoz. Látszik azon, ahogyan jársz, észrevenni a csillogó tekintetből, de abból is, ahogyan kommunikálsz másokkal, ahogyan véleményt formálsz magadról. Az egészséges életmód tiszta életszemlélet tükröz, melyben helye van a test, a lélek és a szellem fejlesztésének is. Az egyensúly a kulcs, amit megtalálva minden terület homeosztázisba kerül. 🌎
Az életmód tanácsadás három fő területével komplexen foglalkozom, hiszen az egyiket változtatva a többi is átalakulásba kezd. Ha elvetsz egy magot a földbe, akkor a körülötte lévő élet mozgásba lendül. Egy maroknyi földben több élőlény él, mint a földön. 🌱 Ha megváltozik egy gondolatod, egy szokásod, azzal ezernyi szálat mozgatsz meg magad körül.
Az élet bősége és gazdasága csak akkor tárul fel előtted, ha képes vagy azt észrevenni.
Az én utam.
Gyerekkoromban rengeteget küzdöttem a testsúlyommal, később szembesültem vele, hogy a saját testem elutasítása mennyire mérgező hatással volt a nőiségemre és a párkapcsolatomra.
A táplálkozás és a rendszeres testmozgás segített formálni az alakomat, de a bennem élő feszültség, düh sokszor robbantott ki vitákat, nézeteltéréseket. Értelmetlen harcokat éltem meg a munkahelyemen, párkapcsolatomban. Egyszerűen nem találtam a helyem.
Az állandó rohanás, stressz, anyagi világ egyre inkább eltávolítottak a természettől és bennem élő tiszta tűztől. A homlokomon lévő egyre mélyülő barázdák, kialvatlan tekintet mutatták, hogy az öröm, felszabadultság, szerelem mennyire hiányzik az életemből.
A folyamatos kontroll, csalódások, fájdalmak, a válás, majd az egyedüllét, olyan erős védőhálóval védték a szívemet, amit csak gyengéden, szeretettel és lépésenként lehetett újra megnyitni.
⭐️ A változást egyrészről számomra különleges emberek segítették, akiknek a gondolatai, megértése magokat ültettek a szívemben. Másrészről technikákat tanultam, amik belátásokat és bölcsességet hoztak. Harmadrészt a természet ajándéka, ami táplálja a tetem-lelkem: a sokszínűség, az állatok, a növények, a víz, a szél, a tűz, a föld ereje és a köztük lévő csodálatos és harmonikus egyensúly, melynek a születés, virágzás és elmúlás egyformán része.
Képzettségeim és szemléletmódom formálói, amellyel segítelek.
2022.05.- Zselic Kapuja Gyógynövénykert és Farm: önellátás
2020.11. Munay-ki beavatás
2020.06. Dr. Alberto Villoldo sámángyógyászat 8 hetes online tanfolyam
2020.04. Dr. Joe Dispenza 8 hetes online tanfolyam
2019.12. Bőség- és teremtés (théta healing)
2019.12. Áss mélyebbre (théta healing)
2019.10. Théta Healing haladó tanfolyam
2019.04. Théta Healing alapképzés
2019.- Vipassana meditáció haladó tanfolyamok, születéscsoportok – Tóth Andrea Beáta
2018.10.-2019.07. Zero Balett Dance training
2018.04.-06. Skinner Release Technique – Gál Eszter
2018.04.-06. Balett / kortárs tánc – Bognár Zsuzsa / Luisa Moraes
2018.04. Falling-floorwork workshop – Miklósy Alex
2017.05. Body-Mind-Centering – Viczián Ildikó
2017.04. Scott Wells – flying body workshop
2017.02.-04. Body-space-imagine – Hrotkó Heléna / Gregory Chevalier
2016.10. Contact Improvisation – Gál Eszter / Bakó Tamás / Lipka Péter
2016.10. Gerincterápia és fasciology – tensegrity jógával – Bene Máté
2015.-2016. Hatha jóga és jógaflow RYT200 – Horváth Zoltán, Diószegi Ádám
2015. Családállítás képzés (Hellinger szemléletben) – Kövesdi Krisztina
2015.-2016. Szomatodráma alapképzés és továbbképzés – dr. Buda László
2014. 10 napos csendes vipassana elvonulás – dr. Khammai Dhammasami
2013.-2015. Integrál Akadémia – pszichológia szak
2013. Életvezetési tanácsadó
2011. Életmódtanácsadó és wellness tréner
2010.-2014. Személyi edző, aerobik sportedző (step, spinracing, G.E.T., gerinctréning, stretching és ellazulási technikák tréner, bodyART ,deepWORK , relaxáció & autogén tréner)
2002.-2007. Miskolci Egyetem, Gazdálkodási szak, menedzsment és HR szakirány
1998.-2002. Neumann János Szakközépiskola és Gimnázium, Speciális közgazdasági szak
A vadvirágokhoz hasonlóan meg kell engedned magadnak, hogy akkor is növekedhess, ha mások azt gondolják: lehetetlen.
Milyen területeken tudlak segíteni?
- A tested elfogadása, tisztelete, testsúly, mozgás.
- A nőiséged, szexualitásod megélése és a szerelem kibontakoztatása.
- Visszatérő tünetek okainak felismerése, betegségből egészségbe jutás.
- Kilépés az önsorsrontó magatartásokból.
- Önbizalom, egészséges önértékelés helyreállítása.
- Szakítás, válási trauma feldolgozása.
- Életcél, hivatás megtalálása.
Vannak általános igazságok, amik mindenkire illeni fognak, viszont egyedi és különleges vagy, aki a mai napig megélt egy utat. A döntéseid következménye, bölcsessége ott van körülötted a lakásban, munkahelyen, kapcsolataidban, de ott van a szívedben az emlékekben, gondolatokban és a szemed alatti ráncokban is.
Te döntesz, hogy mire szeretnéd használni mindazt a tudást, ami eddig szereztél és hova szeretnél jutni általa.
Az általam képviselt egészséges életmód programok különlegességét és hatékonyságát testesíti meg, hogy
Nézd meg a programjaimat és keresd meg a hozzád leginkább illőt. ❤️