+36305043845
monikaszecsko
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Üdvözöllek!
  • Programok
    • A Természet Asszonya
      • A fény születése – Évtervező
    • Online jóga
    • Egyéni életmód tanácsadás
  • Női lélek blog
  • Kapcsolat
  • Menu

Szecskó Mónika vagyok.

Életmód tanácsadó.

Az életmódod az, ahogyan élsz. Megmutatja, hogy miben hiszel, hogyan viszonyulsz a kihívásokhoz, a szerelemhez, a munkához, a családhoz, az elköteleződéshez, a spiritualitáshoz, a változáshoz. Látszik azon, ahogyan jársz, észrevenni a csillogó tekintetből, de abból is, ahogyan kommunikálsz másokkal, ahogyan véleményt formálsz magadról. Az egészséges életmód tiszta életszemlélet tükröz, melyben helye van a test, a lélek és a szellem fejlesztésének is. Az egyensúly a kulcs, amit megtalálva minden terület homeosztázisba kerül. 🌎

Az életmód tanácsadás három fő területével komplexen foglalkozom, hiszen az egyiket változtatva a többi is átalakulásba kezd. Ha elvetsz egy magot a földbe, akkor a körülötte lévő élet mozgásba lendül. Egy maroknyi földben több élőlény él, mint a földön. 🌱 Ha megváltozik egy gondolatod, egy szokásod, azzal ezernyi szálat mozgatsz meg magad körül.

Az élet bősége és gazdasága csak akkor tárul fel előtted, ha képes vagy azt észrevenni.

  • TEST

    Az egészséges test könnyed, rugalmas és energikus. Nem húzza a vállat a gondok súlya és nem ráncolódik a homlok. Minden amit és ahogyan megeszel, megiszol, amennyit mozogsz, hatással lesz a teljes rendszerre. Az izmok különleges összeköttetéseket alkotnak. Az ideg-izom kapcsolat közrejátszik az információk áramlásában, a sejtmemória pedig emlékeztet.

  • LÉLEK

    A stresszcsökkentés, az érzelmi intelligencia emelése, a blokkok oldása és a harmonikus mindennapok megteremtése hosszú távon elvezet a béke, elégedettség és boldogság létállapotainak gyarapodásához.

  • SZELLEM

    A kiegyensúlyozott és koncentrált elme ismérve a fókuszáltság, eredményesség, kreativitás és kiteljesedés.

Az én utam.

Gyerekkoromban rengeteget küzdöttem a testsúlyommal, később szembesültem vele, hogy a saját testem elutasítása mennyire mérgező hatással volt a nőiségemre és a párkapcsolatomra.

A táplálkozás és a rendszeres testmozgás segített formálni az alakomat, de a bennem élő feszültség, düh sokszor robbantott ki vitákat, nézeteltéréseket. Értelmetlen harcokat éltem meg a munkahelyemen, párkapcsolatomban. Egyszerűen nem találtam a helyem.

Az állandó rohanás, stressz, anyagi világ egyre inkább eltávolítottak a természettől és bennem élő tiszta tűztől. A homlokomon lévő egyre mélyülő barázdák, kialvatlan tekintet mutatták, hogy az öröm, felszabadultság, szerelem mennyire hiányzik az életemből.

A folyamatos kontroll, csalódások, fájdalmak, a válás, majd az egyedüllét, olyan erős védőhálóval védték a szívemet, amit csak gyengéden, szeretettel és lépésenként lehetett újra megnyitni.

⭐️ A változást egyrészről számomra különleges emberek segítették, akiknek a gondolatai, megértése magokat ültettek a szívemben. Másrészről technikákat tanultam, amik belátásokat és bölcsességet hoztak. Harmadrészt a természet ajándéka, ami táplálja a tetem-lelkem: a sokszínűség, az állatok, a növények, a víz, a szél, a tűz, a föld ereje és a köztük lévő csodálatos és harmonikus egyensúly, melynek a születés, virágzás és elmúlás egyformán része.

Képzettségeim és szemléletmódom formálói, amellyel segítelek.

2022.05.- Zselic Kapuja Gyógynövénykert és Farm: önellátás
2020.11. Munay-ki beavatás
2020.06. Dr. Alberto Villoldo sámángyógyászat 8 hetes online tanfolyam
2020.04. Dr. Joe Dispenza 8 hetes online tanfolyam
2019.12. Bőség- és teremtés (théta healing)
2019.12. Áss mélyebbre (théta healing)
2019.10. Théta Healing haladó tanfolyam
2019.04. Théta Healing alapképzés
2019.- Vipassana meditáció haladó tanfolyamok, születéscsoportok – Tóth Andrea Beáta
2018.10.-2019.07. Zero Balett Dance training
2018.04.-06. Skinner Release Technique – Gál Eszter
2018.04.-06. Balett / kortárs tánc – Bognár Zsuzsa / Luisa Moraes
2018.04. Falling-floorwork workshop – Miklósy Alex
2017.05. Body-Mind-Centering – Viczián Ildikó
2017.04. Scott Wells – flying body workshop
2017.02.-04. Body-space-imagine – Hrotkó Heléna / Gregory Chevalier
2016.10. Contact Improvisation – Gál Eszter / Bakó Tamás / Lipka Péter
2016.10. Gerincterápia és fasciology – tensegrity jógával – Bene Máté
2015.-2016. Hatha jóga és jógaflow RYT200 – Horváth Zoltán, Diószegi Ádám
2015. Családállítás képzés (Hellinger szemléletben) – Kövesdi Krisztina
2015.-2016. Szomatodráma alapképzés és továbbképzés – dr. Buda László
2014. 10 napos csendes vipassana elvonulás – dr. Khammai Dhammasami
2013.-2015. Integrál Akadémia – pszichológia szak
2013. Életvezetési tanácsadó
2011. Életmódtanácsadó és wellness tréner
2010.-2014. Személyi edző, aerobik sportedző (step, spinracing, G.E.T., gerinctréning, stretching és ellazulási technikák tréner, bodyART ,deepWORK , relaxáció & autogén tréner)
2002.-2007. Miskolci Egyetem, Gazdálkodási szak, menedzsment és HR szakirány
1998.-2002. Neumann János Szakközépiskola és Gimnázium, Speciális közgazdasági szak

egyéni konzultáció jógaoktatóval

A vadvirágokhoz hasonlóan meg kell engedned magadnak, hogy akkor is növekedhess, ha mások azt gondolják: lehetetlen.

Milyen területeken tudlak segíteni?

  1. A tested elfogadása, tisztelete, testsúly, mozgás.
  2. A nőiséged, szexualitásod megélése és a szerelem kibontakoztatása.
  3. Visszatérő tünetek okainak felismerése, betegségből egészségbe jutás.
  4. Kilépés az önsorsrontó magatartásokból.
  5. Önbizalom, egészséges önértékelés helyreállítása.
  6. Szakítás, válási trauma feldolgozása.
  7. Életcél, hivatás megtalálása.

Vannak általános igazságok, amik mindenkire illeni fognak, viszont egyedi és különleges vagy, aki a mai napig megélt egy utat. A döntéseid következménye, bölcsessége ott van körülötted a lakásban, munkahelyen, kapcsolataidban, de ott van a szívedben az emlékekben, gondolatokban és a szemed alatti ráncokban is.

Te döntesz, hogy mire szeretnéd használni mindazt a tudást, ami eddig szereztél és hova szeretnél jutni általa.

Az általam képviselt egészséges életmód programok különlegességét és hatékonyságát testesíti meg, hogy

  • hozzád igazodik,
  • tudatos és egészséges életstílus felé vezet,
  • segíti a megértést és a szellemi fejlődést,
  • kényszer helyett a boldogan és örömben kialakult változást támogatja,
  • korlátok helyett szabadságot ad,
  • megszorítások helyett teret teremt belül és kívül,
  • mások elvárásai helyett a saját utadat járhatod,
  • segít felismerni az igazságot,
  • támogatja a kiteljesedést.

Nézd meg a programjaimat és keresd meg a hozzád leginkább illőt. ❤️

Téged merre visz a történeted?

  • Kiteljesedés

    El kell engedned azt, ami visszatart attól, hogy az lehess, aki vagy. Csak akkor tudsz újra bízni az intuícióidban, követni a saját szíved hangját és megfelelési kényszer nélkül álmodni és teremteni meg az új életedet.

  • Önszeretet

    A tested a templomod. Az érzelmek, szenvedélyed, a kreativitásod, az alkotó erőd, amellyel új világot teremtesz. Tisztelettel és szeretettel lenni önmagad felé önzetlen kötelezettség.

  • Kapcsolódás

    A világ nem ér véget a láthatónál. Neked kapcsolatban kell lenned a láthatatlan világokkal is, hiszen onnan kapod a segítséget, hogy felébreszd lelked tüzét és követni tudd a hangját. Mindeközben nem felejkezhetsz el a Földről, aki támogat és megtart téged.

  • Természetes Nő

    Egy olyan nővériség tagja vagy, melybe születési jogodnál fogva mindig is beletartoztál. Itt a helyed! A közösségben tiszteletben,  egyenlőségben, szeretetben kapcsolódunk egymáshoz. Ezen a helyen mindig van honnan elindulnod és mindig van hová hazaérkezned. Inspiratív és puha programokkal kedveskedek Neked a 4 évkör mentén!

Érdekelnek a programok!

Rólam mondták

Számomra az eltelt hónapok alatt sokkal többé váltál, mint egy edző. Barátnő lettél, aki szeretettel és gyengédséggel biztat, segít és motivál az edzések során és kísér a fejlődésben. Különleges élmény ilyen módon tágítani a határaimat egyszerre testileg és lelkileg.

Gergely Anita, egyéni vállalkozó

A majdnem 1 év alatt a bodyart-nak és Móninak köszönhetően testileg és lelkileg is nagy változáson mentem keresztül. Derékfájdalmaim megszűntek, javult a testtartásom, szálkás szép izomzatot építettem ki. Ezenkívül rengeteg pozitív energiával töltött fel. Legyőztem Önmagam!

Herceghalmi Tamara, közgazdász

Néhány héttel ezelőtt eljutottam odáig, hogy semmilyen étel nem esett jól. Nem voltam beteg, még mozogtam is, rendszeresen, ami nagy szó, mégis nehéznek, lomhának éreztem magam és szó szerint bármit ettem, fájt a gyomrom, nehezen kaptam levegőt, energiám, életerőm majdnem semmi. Egy rövid találkozás Mónikával és megoldódtak a gondjaim. Csoda? Igen! Először is meghallgatott. Aztán pedig olyan tanácsokat adott, melyeket könnyen meg tudtam valósítani,egy kis odafigyeléssel, apró dolgokon változtatva. A legfontosabb talán: figyeljem meg, mi ízlik! Lassan, időt hagyva magamnak ízlelgessem az ételeket, csak azt egyem, ami színre, állagra, látványra is tetszik, ami jólesik. És említette a kölesdiétát… Egyetlen nap alatt megkönnyebbültem, újra éreztem a finom ízeket, felfedeztem a gyümölcsök természetes édességét, esténként sütőtököt majszolok, a munkahelyemre pedig viszem magammal a köles “édes” (gyümölcsös) és “sós” (zöldséges) változatát. Energikusabb, vidámabb, kreatívabb vagyok, mint valaha. Néha elcsábulok, de ezért nem neheztelek magamra, és így a visszatérés a nekemvaló táplálkozáshoz nem “büntetés”, hanem örömteljes hazaérkezés. Köszönöm, hogy ebben is segítséget kaptam. 🙂

Keszthelyi Ildikó, tanárnő

Az óráidat azért szeretem, mert változatosak, nem egyhangúak és ránk vannak szabva. Nekem a megszokott kis időpontjaink kiszámíthatóságot és stabilitást hoznak, az amúgy sokszor sokfelé széthulló világban. Szeretem, hogy tudok benne fejlődni és feszegetni a saját határaimat. A belső folyamataimmal kapcsolatban is fel szoktam ismerni új perspektívákat a jógán keresztül.🥰

Berei Anikó

Sokat jelent, hogy a “hétfő-szerda jóga” biztos pont lett az életemben. 🥰  Az órákat azért szeretem, mert mindig új kihívások elé állítanak, de kizárólag pozitív értelemben, sosem okoz frusztráltságot vagy csalódást. Testi-lelki feltöltődést adnak, ha együtt gyakorlunk mindig sokkal jobban ráhangolódok a mozdulatokra, sokkal jobban jelen vagyok, mint amikor egyedül gyakorlok. Azt is szeretem, hogy változatosak az órák, valahogy mindig ráérzel, hogy mire van szükségünk, miközben a visszatérő gyakorlatokban meg tök jó látni, hogy mennyit fejlődtem. 😊

Sánta Lúcia

Eddigi eredményeim számokban

1100+

Facebook követő

461+

Instagram követő

2019 © Copyright - monikaszecsko - Minden jog fenntartva.
A böngészés és bankkártyás fizetés biztonságát SSL védelem garantálja.
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • ÁSZF
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie Nyilatkozat
Scroll to top

This site uses cookies. By continuing to browse the site, you are agreeing to our use of cookies.

Accept settingsHide notification onlyBeállítások

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Google Analytics Cookies

These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.

If you do not want that we track your visist to our site you can disable tracking in your browser here:

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Adatkezelési Tájékoztató
Accept settingsHide notification only