, ,

Életszerelem?

Másképp képzeltem el az életem. Nagy céljaim voltak a külvilágban: pénz, jól fizető állás, lakás, férj, család, kocsi, nyaralások. Ezek jelentették a biztonságot. Amikor mindent kipipáltam a fenti listáról, akkor újabb…
, ,

Böjt - testtől lélekig

Tapasztalatok: kevesebb reakció, mélyebb figyelem, kitágult érzékelés, belátások, tisztább bőr, némi szédültés. Minden évben tartok léböjtöt ősszel, de sima böjttel eddig még nem próbálkoztam. Úgy kezdődött, hogy vasárnap…
,

Hogyan szeressem magam?

A legértékesebb részünk az, ami képes az igazságot felfogni és szeretni. Ha visszaemlékszel az életed nehéz, tragikus eseményeire, akkor fel tudsz fedezni bennük egy-egy pillanatot, amikor valami megváltozott. Megtaláltad a kiutat,…
,

Mi a te miérted?

Amikor elkezdtem meditálni megdöbbentő felismerés volt, hogy EGYSZERRE VÁGYOM ÉS UTASÍTOK EL magamtól dolgokat, érzéseket. Vagy görcsösen akarok megtenni, elérni valamit, vagy annyira félek megtenni, hogy az tart vissza az eseményektől,…
, ,

#érintés

Az érintésed nem csak az, amit a kezeddel teszel. Az érintésed az, ahogyan a világban létezel. Ez az év folyamatosan arról szól, azt üzeni nekünk, hogy figyeljük meg a cselekedeteinket, tetteinket, kimondott és kimondatlan szavainkat. Ha…
, ,

Tiszta szándék, tiszta cselekedet

Nagy felismerés volt az utóbbi időben, hogy mekkora jelentősége van a tiszta szándéknak. Ennek fontosságáról már a Buddha is tanított. Szándékomban áll ebedélni, ezért előkészítem a hozzávalókat, bevásárolok, főzök.…
, ,

Életem könyvéből

Egy ideje már eldöntöttem, hogy minden tettemmel, gondolatommal, kimondott szavammal békés, szeretetteljes és szabad létállapotot teremtek magamban és azáltal magam körül is. Ezért aztán felhagyva a világ dolgaival egy időre…
,

A boldogság receptje?

Mondhatni gyerekkorom óta a boldogságot kutattam és sokszor éreztem, hogy ez egy reménytelen vállalkozás. De talán te is ismered a "gyerekkori álmok" erejét. :)Lehet, hogy egy időre el el térünk tőle, de az élet folyója…
, ,

Mik az önismereti út buktatói és boldogságunk akadályai? 

Meghallgatunk egy csodálatos előadást, megállunk és megérezzük a nap érintését az arcunkon, mosolygunk, ahogyan a gyermekünk homokvárat épít. Akkor és ott valami történik bennünk. Neked mi volt ez a pillanat? Emlékszel?Aztán…
, ,

Irigységtől lendületbe 

Az irigységben hatalmas lehetőség rejlik, ha pusztán csak megfigyeljük magunkban ezt a jelenséget. A megfigyelés segíti az "én-nélküliség" folyamatának kibontakozását, ami ahhoz szükséges, hogy úgy láthassuk a valóságot,…