Bejegyzés

,

Hogyan szeressem magam?

A legértékesebb részünk az, ami képes az igazságot felfogni és szeretni. Ha visszaemlékszel az életed nehéz, tragikus eseményeire, akkor fel tudsz fedezni bennük egy-egy pillanatot, amikor valami megváltozott. Megtaláltad a kiutat,…
, ,

Tiszta szándék, tiszta cselekedet

Nagy felismerés volt az utóbbi időben, hogy mekkora jelentősége van a tiszta szándéknak. Ennek fontosságáról már a Buddha is tanított. Szándékomban áll ebedélni, ezért előkészítem a hozzávalókat, bevásárolok, főzök.…
, ,

Tévedés azt hinni, hogy a haragot ki kell tombolni

Tévedés azt hinni, hogy a haragot, gyűlöletet vagy bármiféle negatív érzelmet ki kell tombolni. Hogy ordítani kell, párnát püfölni, kiabálni, csapkodni. Gondolj csak bele, hogy vezetett-e ez már tartós eredményre? Hányszor…
, ,

Te is harcolsz az érzelmekkel?

Amikor elkezdjük megfigyelni a működési mechanizmusainkat, egy idő után felismerjük, hogy folyamatos harcban állunk önmagunkkal. A fejünkben suttogó kis hangok azt üzenik nekünk, hogy "ezt így nem lehet", "ezt nem érezheted",…